Tips Mencuci Tangan Dengan Baik

Ditulis oleh dr. Herbowo Soetomenggolo Sp.A.

Semua orang pasti sudah mengetahui dan pernah mendengar bahwa mencuci tangan dapat mencegah kita dari penyakit menular. Banyak penyakit yang dapat dicegah hanya dengan mencuci tangan yaitu diantaranyapenyakit diare, infeksi saluran napas akut (batuk pilek), konjungtivitis (sakit mata), hepatitis A, demam typhoid (tifus) dan penyakit-penyakit lainnya.

Penelitian-penelitian menunjukkan bahwa cuci tangan dengan baik yaitu menggunakan sabun dapat mencegah penyakit. Rabie dan Curtis tahun 2006 melakukan review sistematis dan menyimpulkan bahwa mencuci tangan pakai sabun dapat menurunkan risiko infeksi saluran napas akut 6 hingga 44 persen. Review sistematis oleh Val Curtis mendapatkan mencuci tangan pakai sabun mencegah diare 44 hingga 47 persen. Selain itu dapat mencegah diare yang berat hingga 59 persen.

Walaupun hampir semua orang pernah mendengar tentang cuci tangan pakai sabun tetapi ternyata penelitian mendapatkan kebiasaan cuci tangan pakai sabun hanya dilakukan mulai dari 0 hingga 45 persen di berbagai negara berkembang. WHO mengeluarkan panduan mencuci tangan yang dapat kita ikuti untuk mendapatkan hasil yang optimal dari mencuci tangan.

Sumber:

1. Tamer Rabie, Valerie Curtis. Handwashing and risk of respiratory infections: a quantitative systematic review. A European Journal. Tropical medicine & International health. Maret 2006; 11(3): 258–267.
2. Curtis V, Cairncross S. Effect of washing hands with soap on diarrhoea risk in the community: a systematic review. Lancet Infect Dis. Mei 2003;3(5):275-81.
3. Beth Scott, Val Curtis, Tamer Rabie. Protecting Children from Diarrhoea and Acute Respiratory Infections: The Role of Hand Washing Promotion in Water and Sanitation Programmes. Regional Health Forum. 2003; 7(1).
4. Diunduh dari http://www.who.int/gpsc/clean_hands_protection/en/.

Diare Menyebabkan 2,5 Juta Balita Meninggal Dunia Setiap Tahunnya

Diare paling sering ditimbulkan karena kita kurang menjaga kebersihan, baik itu diri sendiri atau lingkungan sekitar. Diare tidak bisa dianggap sepele karena menurut catatan Badan Kesehatan Dunia (WHO), diare membunuh sampai 2,5 juta Balita di seluruh dunia setiap tahunnya, atau kalau dipersentase mencapai sekitar 20% dari seluruh kematian balita di seluruh dunia. [i]

Di Indonesia sendiri, berdasarkan data yang dikeluarkan oleh Riskedas tahun 2007, diare termasuk salah satu dari dua penyebab kematian terbanyak pada anak-anak, selain pneumonia.  Kematian pada pada anak umur 4-11 tahun yang disebabkan diare sebanyak 25,4% dan pneumonia 15,5%.[ii]

Cara Murah Dan Efektif Untuk Mencegahnya

Diare memang berbahaya, tapi ternyata ada cara yang murah dan efektif untuk mengatasi diare, yaitu rutin melakukan cuci tangan pakai sabun. Berdasarkan penelitian oleh Curtis V. Cairncross, menemukan bahwa cuci tangan pakai sabun secara rutin bisa menurunkan risiko diare sampai 47%.

Selain terbukti efektif menurunkan risiko diare, rutin melakukan cuci tangan pakai sabun ternyata bisa menurunkan pengeluaran berobat. Menurut catatan Bank Dunia (World Bank), negara bisa menghemat pengeluaran sampai Rp. 33 milliar setiap tahunnya jika kita membudidayakan cuci tangan pakai sabun setiap hari. Dengan membiasakan hidup bersih, jumlah orang sakit akan berkurang dan dengan dana tersebut negara bisa lebih fokus untuk mengembangkan sektor pendidikan.

Jadi jangan ragu lagi untuk membiasakan cuci tangan pakai sabun setiap harinya di lingkungan keluarga kita.